Notas detalladas sobre CURSO REFLEXOTERAPIA



¿Qué es la reflexología?
"La reflexología se conoce comúnmente como una práctica holística que se realiza en los pies", dice Brian Goodwin, esteticista, herbolario y educador en todo el mundo de Éminence Organic Skin Care. "El concepto es que hay puntos meridianos en los pies que se corresponden con múltiples órganos del cuerpo".

Según Dustin Martínez, médico quiropráctico de Los Ángeles, una investigación de 2014 revela que la reflexología puede mejorar la calidad de vida de varias formas.

Hablamos de reducir el estrés y aportar equilibrio al cuerpo, la energía y la cabeza.

"La reflexología es una medicina vieja : existe desde hace tiempo ", dice. "Se puede rastrear hasta el año 2330 antes de Cristo".

Según Martínez, la reflexología recibió su nombre actual en USA a inicios del siglo XX.

Beneficios de la reflexología podal
La reflexología podal puede ayudar con:

el estrés y la relajación
el control del mal
la digestión
la fatiga visual
progresar el sueño
Agobio y relajación
Uno de los principales beneficios asociados a la reflexología es la relajación y la administración del agobio. Esto se logra aplicando presión en ciertos puntos de los pies.

"La relajación es probablemente el mayor beneficio [de la reflexología podal]", afirma Martínez. "La reflexología ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a través del cuerpo, lo que ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad y a reducir la presión arterial. Cuando se siente menos estrés y menos ansiedad, es fácil sentirse relajado."

En el estudio de 2015 citado previamente , los autores observan que un beneficio común de la reflexología puede ser la reducción del agobio y la inducción de la relajación general.

Además de esto , el estudio apunta que la reflexología puede ser una manera de interrumpir el patrón de agobio repetitivo del modo de vida "prestando asistencia a los sistemas del cuerpo a regresar a su estado natural."

Otras indagaciones apoyan esto.

Una revisión sistemática de 2019 sobre la reflexología en los cuidados paliativos para el cáncer adelantado halló que la reflexología, junto con otras terapias complementarias de aromaterapia y masaje, mejoró el bienestar y ofreció a las personas un respiro y un escape de su condición.

Si pruebas la reflexología para controlar el estrés o la relajación, considera la posibilidad de realizar múltiples sesiones. Según el estudio de 2015, una sesión puede interrumpir la contestación al agobio , pero se aconsejan múltiples sesiones para obtener beneficios óptimos.

Manejo del dolor
Quizás relacionado con sus efectos sobre el agobio y la relajación, la reflexología podal asimismo puede ayudar con el manejo del dolor agudo y crónico.

La reflexología podal puede ayudar a reducir el dolor después de una operación. Una investigación de 2020 encontró que la reflexología podal redujo relevantemente el dolor después de la cirugía de trasplante de riñón, en comparación con un grupo de control.

De la misma forma , una investigación de 2018 halló que la reflexología podal redujo de manera significativa el mal después de la cirugía de histerectomía abdominal, en comparación con un grupo de control.

También hay pruebas que apoyan la efectividad de la reflexología podal para achicar el dolor crónico. En una investigación de 2019, la reflexología podal redujo relevantemente el dolor y la ansiedad entre los niños con mal crónico.

Un estudio de encuesta de 2018 de miembros militares con dolor crónico halló que tras una REFLEXOLOGIA ANSIEDAD sesión de reflexología podal, las puntuaciones de dolor se redujeron en un 43% entre los hombres y un 41% entre las mujeres.

Digestión
Martínez señala que la reflexología puede contribuir a la digestión.

"Entre los puntos reflejos que se encuentran en los pies está conectado con el estómago: en el momento en que se estimula este punto en particular , va a aumentar el flujo de sangre al estómago, prestando asistencia a prosperar la digestión", dice.

Sin embargo , una investigación de 2017 sobre la reflexología podal para niños con estreñimiento servible encontró que la reflexología no tenía ningún efecto sobre la continuidad o la rigidez del movimiento intestinal.

Se necesita mucho más investigación para entender cualquier efecto que la reflexología podal pueda tener en la digestión.

Cansancio ocular
"La reflexología puede contribuir a revertir parte del agobio que ponemos en nuestros ojos solo por nuestras actividades del día a día ", afirma Martínez. "Estos puntos de presión ayudan a relajar los músculos tensos ocasionados por mirar nuestras pantallas todo el día".

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *